Психолог Елизавета Белозерова

Елизавета
Александровна
Белозерова

психолог
✶
индивидуальная и парная психотерапия в интегративном подходе

✶ знакомство

Здравствуйте! Меня зовут Елизавета.

На протяжении 7 лет моя жизнь связана с психологией. Я с интересом исследую собственные психические процессы и помогаю другим людям понять себя. Чтобы делать это профессионально, я регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию и посещаю супервизии. Я люблю свою работу.

Эмоциональная близость с другими людьми, смелость, честность, открытость опыту и эмпатия помогают мне быть чуткой к другим и выстраивать надежные психотерапевтические отношения.

Приглашаю вас в психотерапию, если вы нуждаетесь в безопасном пространстве для исследования самого себя. Участливое внимание, заинтересованность вашей жизнью и личностью, совместный поиск ваших сильных сторон и важных решений — это то, чем я могу быть полезна своим клиентам.

с чем я работаю? ✶

Жизненные кризисы

• Болезнь и изменение образа жизни
• Потеря смысла, мотивации и интереса
• Переезды, смена сферы деятельности, учебы, работы
• Расставание и разрыв отношений
• Переживание горя и утраты
Межличностные отношения
- Страх близости и трудности с доверием
- Поиск романтического партнера, создание, сохранение и улучшение отношений в паре
- Сексуальность
- Трудности в отношениях с родителями, с детьми, с друзьями и с коллегами
Внутриличностные отношения
- Тревога, фобии, панические атаки
- Перфекционизм, страх ошибок
- Психологические зависимости
- Патологическое сомнение, мешающее принятию решений
- Проявления инфантилизма, взросление и принятие ответственности за свою жизнь
Самопознание
- Самовыражение и реализация творческого потенциала
- Поиск идентичности: какой вы человек, что для вас важно в жизни
- Исследование теневых сторон личности и табуированных чувств (злость, ревность, зависть, печаль)
Также я могу быть полезна при работе с некоторыми клиническими проявлениями (ОКР, РПП, ГТР, БАР, депрессия)

Записаться

образование

Основное:

2017-2021г. Бакалавриат: психологический факультет, трек психология личности и психологическое консультирование НИУ ВШЭ, диплом с отличием
2023-2025г. Магистратура: психологический факультет, образовательная программа «Позитивная психология*» (в процессе обучения)
2024-2025г. Программа профпереподготовки по специальности "Клиническая психология" ИПРП (в процессе обучения)

Специализация в психотерапевтических подходах:

2022-2023г. Программа профпереподготовки "Мастер стратегического и краткосрочного системного консультирования (КСТ)" МИП
2024г. "Терапия Принятия и Ответственности (ACT)" . Базовый курс от Ольги Турчинской, Чистые Когниции

Программы повышения квалификации:

2019г. "Целеполагание в психотерапии" Psychodemia
2020г. "Перинатальные потери. Психологическая помощь при переживании горя" ИПРП
2020г. "Современные взгляды на вопросы гендерной и сексуальной вариативности" Psychodemia
2020-2021г. Обучающая личная терапия ОППЛ
2022г. "Профилактика и коррекция суицидального поведения" МГППУ
2023-2024г. Лекционный курс "Основы теории привязанности" от проекта Психотерапия и привязанность

Практическая подготовка:

2020г. Производственная практика "Понимающая психотерапия" ПИ РАО, МСППН
2020г. Производственная практика в сервисе подбора психологов Alter
2020г. Производственная практика "Психоанализ" МИП

Личная терапия и супервизия:

2019-2021г. Групповая психотерапия в экзистенциальном подходе и в юнгианском анализе
2019-по наст.вр. Личная терапия в юнгианском анализе
2020-по наст.вр. Индивидуальные супервизии ОППЛ

*не имеет отношения к позитивизму, позитивному мышлению («не грусти», «мысли позитивно» и т.д.); это научная область, которая занимается исследованиями качества жизни, психологического благополучия, развития личности, эвдемонии, оптимальных переживаний и др.

принципы ✶ которых я придерживаюсь в работе

Конфиденциальность и соблюдение этического кодекса

Я как психолог не разглашаю факты вашей биографии и личной жизни другим людям.

Есть два исключения:
1. В ситуации, при которой клиент представляет опасность для своей жизни и для жизни других, возможно привлечение третьей стороны, но перед этим я предупрежу клиента о своем намерении.
2. Я могу обращаться за супервизией к старшим коллегам в целях улучшения качества моей работы. В этом случае я изменяю ваши персональные данные, чтобы по ним нельзя было установить вашу личность. Супервизор обязан даже искаженную информацию о случае хранить в тайне.

Эксперт в вашей жизненной ситуации — это вы; я — эксперт в механизмах работы психики

Как психолог я не могу давать вам советы, рассказывать истории из своей жизни и учить вас, как жить правильно. Я буду искать решение проблемы вместе с вами: буду слушать вас, задавать вопросы, делиться своими интерпретациями.

Все время консультации принадлежит вам и вы можете распоряжаться им, как захотите — можете говорить, молчать, плакать, проживать любые чувства. Моя задача создать пространство, в котором вы сможете услышать свой голос.

Психотерапия — это прежде всего отношения

Я не верю в чудодейственные техники, которые обещают за 50 минут исцелить вас от многолетней боли: да, вы выйдете окрыленным после консультации, как это бывает после мотивационных тренингов, но этого эффекта недостаточно для долгосрочных изменений.

Я верю в психотерапевтические отношения между клиентом и психологом, благодаря которым могут произойти глубинные изменения. Формирование этих отношений — как и любых других — требует времени, терпения, смелости и веры.

форматы ✶ работы

Знакомство

Короткая онлайн-встреча, которая позволит вам понять, чувствуете ли вы себя комфортно, подходит ли вам мой стиль взаимодействия; я, в свою очередь, смогу познакомиться с вами и с трудностями, с которыми вы сталкиваетесь, и обозначить возможные векторы совместной работы.

Длительность сеанса: 15-20 минут.
Стоимость: 500₽/онлайн
Психодиагностика*

Подойдет, если вы хотите обозначить для себя наиболее актуальные темы для самостоятельного исследования или в рамках психотерапии.
1. Я попрошу вас сформулировать ваши вопросы и переживания;
2. Подберу для вас психодиагностические методики;
3. Дам обратную связь по результатам.

Стоимость: 3000₽.

*Если мы работаем в рамках психотерапии, я осуществляю непрерывную психодиагностику на протяжении всего процесса.
Краткосрочная психотерапия

Подойдет, если есть одна конкретная тема или симптом, с которым вы хотите разобраться. Краткосрочная работа рассчитана на 8-10 сеансов.

Рекомендуемая частота встреч: 1 раз в неделю/1 раз в 2 недели.
Длительность сеанса: 50 минут.
Стоимость: 5000₽/онлайн, 6000₽/очно (м. Новослободская/Менделеевская).
Долгосрочная психотерапия

Подойдет, если вас интересует более глубокая работа. На встречах мы обсуждаем значимые для вас события, работаем над изменениями и празднуем то хорошее, что происходит в вашей жизни.

Рекомендуемая частота встреч: 1-2 раза в неделю/1 раз в 2 недели (если нет возможности приходить чаще).
Длительность сеанса: 50 минут.
Стоимость: 5000₽/онлайн, 6000₽/очно (м. Новослободская/Менделеевская).
Психотерапия пар

Подойдет, если есть трудности в отношениях с партнером, которые хочется обсудить в безопасной обстановке. Каждый из пары сможет поделиться своим видением проблемы, получить психологическую поддержку и обратную связь.

Рекомендуемая частота встреч: 1 раз в неделю.
Длительность сеанса: 80 минут.
Стоимость: 7000₽/онлайн 8000₽/очно (м. Новослободская/Менделеевская).

Записаться

FAQ: часто задаваемые вопросы и дополнительная информация

Границы моих компетенций

Я не работаю с клиентами:

До 18 лет без согласия родителей
При наличии психотической симптоматики (галлюцинации, бред и др.)
С тяжелыми формами депрессии (когда человек не ест, не спит и не моется) без поддержки психиатра
С высоким суицидальным риском

Все это требует отдельной квалификации, которой я не обладаю, а я являюсь сторонником того, что люди должны получать своевременную и квалифицированную помощь.
При этом, если вы или ваши близкие находятся в тяжелой жизненной ситуации и вы не знаете, куда обратиться, вы можете написать мне и я постараюсь помочь в поиске подходящих специалистов.

Также, если вы сомневаетесь, подхожу ли я вам как психолог, вы можете написать мне с любым вопросом: мои контакты внизу страницы.

Информированное согласие

Информированное согласие включает важные моменты, с которыми я прошу вас ознакомиться перед началом нашей работы.

Запись на консультацию

Напишите мне сообщение в telegram — контакты указаны ниже. Можете кратко описать, что вас беспокоит и с чем хотелось бы работать. Мы вместе выберем формат, удобное время и день для консультации.

Оплата консультаций

Я бронирую для вас время консультации (и кабинет, если требуется) только после оплаты (то есть я работаю по полной предоплате) — благодаря этому я буду знать, что вы подтверждаете нашу встречу и не буду предлагать это время для записи другим клиентам.

Перенос и отмена консультаций

Если вы не можете прийти в назначенное время — сообщите об этом как можно заранее.

Для онлайн-консультаций доступна бесплатная отмена за 24 часа до встречи (возврат предоплаты). Если вы сообщаете об отмене менее чем за 24 часа, консультация оплачивается вами в полном размере (предоплата остается у меня), поскольку я бронирую это время для вас и не могу предложить его другому клиенту.
Для очных консультаций доступна отмена за 24 часа (возврат предоплаты), за вычетом фактических расходов, если они уже были понесены мною (аренда кабинета). Если вы сообщаете об отмене менее чем за 24 часа, консультация оплачивается вами в полном размере (предоплата остается у меня).

Опоздания

Если вы опаздываете: если консультация назначена на 14 часов, она начинается ровно в это время и заканчивается в 14:50. Ваши опоздания включаются в консультационное время, и, следовательно, оплачиваются вами. Если в течение 15 минут после начала консультации вы не приходите и не выходите на связь, встреча считается отмененной с вашей стороны и также оплачивается (предоплата остается у меня). Пожалуйста, приходите вовремя.
Если я задерживаюсь, я продлю нашу встречу на время моего опоздания или предложу компенсировать его в следующий раз, если вы не сможете задержаться.

Болезнь

Если я заболеваю и есть риск, что я могу заразить вас, я предупрежу вас об этом как можно заранее и предложу перенести встречу, изменить формат на онлайн или отменить. Я прошу и вас сообщить мне, если у вас появятся симптомы недомогания.

Состояние сознания на сессиях

Работать с психикой в измененном состоянии сознания небезопасно. Если вы придете на сеанс в нетрезвом состоянии, сессия будет считаться завершенной и оплаченной с вашей стороны.

Нужно ли готовиться к встречам и заранее формулировать запрос

Нет, специальная подготовка к сессиям не требуется.

Время от времени я могу предлагать вам выполнить какое-то домашнее задание, но это не является обязательным.

Также вам необязательно приходить на встречу с четко сформулированным запросом, мы можем сформулировать его вместе.

контакт: telegram для вопросов и записи на консультации

чуть реже проверяю vk и whatsapp

также веду небольшой канал в телеграмме

Москва 2024